Kostrådgivning- för viktminskning & hälsosammare kost

Vad är kostrådgivning?

• En kostrådgivning är ett samtal där din kost står i fokus. Där ingår individuell rådgivning och coaching för att kunna lägga om din kost för att uppnå de mål du har.
• Rådgivningen kombineras med information, som ger dig ny kunskap om exempelvis näringslära, vad hälsosam kost är & kosttillskott.
• Kostrådgivningen kan även inledas med att utröna vilken typ av förändring du behöver, och går går djupare in i förändringsprocessen och det som håller dig tillbaka. Detta samtal utgår då mer från MI (Motiverande samtal) som Isa är utbildad inom som certifierad kostrådgivare. 
• Väljer du att inleda din kostrådgivning med en kostanalys så jobbar vi utifrån den och sätter upp tydliga mål utifrån resultaten och dina önskemål.  
• Om du inte orkar, har kunskap eller har tid att tänka ut veckans måltider själv, så går kostrådgivningen även att kombinera med ett konkret kostschema med recept, läs mer här.