Kickstarta med vegetariskt

Description

Välkommen till Kickstarta med vegetariskt- online kursen som hjälper dig att introducera grönare vanor!

I kursen hjälper vegokocken & kostrådgivaren Isa Ekstam dig med att föra in mer vegetariskt i vardagsmatlagningen- i form av rådgivning i facebook-grupp, coachning kring måltidsplanering, kunskap om näringslära & tillagningsmetoder för att maxa näringen.

Du får även färdiga menyplaner vecka för vecka anpassade till att passa ett stressigt vardagsliv och en stor portion inspiration genom goda näringsrika och enkla recept som laddas ner.

DETTA INGÅR

• Kostrådgivning via sluten facebook-grupp där du kan kan individuell coaching från Isa samt inspireras och interagera med andra deltagare av kursen.
• Tips på du organiserar köket och fyller det med rätt näringsrika råvaror
• Hur du steg -för-steg lär dig måltidsplanera själv med nedladdningsbart måltidsschema & förslag på 8 veckors måltidsmenyer.
• Växtbaserad näringslära
• Tips på tillagningsmetoder för att ge extra smak och näring till grönsaker & rotfrukter, nötter & frön, baljväxter & vegokött
• Enkla, snabba & näringsrika recept som är utförliga och pedagogiska
• Intruktionsvideos
•  Quiz!

Material som ingår (som går att ladda ner)

• Säsongskalender
• Måltidsschema 
• Recept

Få ett gratis GreeisaDream förkläde på köpet

Om du köper en webbkursen Kickstarta med vegetariskt innan den 31/12 via Epassi eller direkt via hemsidan, så får du ett förkläde på köpet (till ett värde av 299:-). Maila bokningar@greenisadream.se och att ange “gratis förkläde” i ämnesraden, samt ditt fulla namn och datum för köpet.