Name: Kostanalys & kostrådgivning
SKU: 3276
Price: 849.00 SEK
Availability: InStock

Description

Personlig kostrådgivning & kostanalys

Genom att kombinera en kostanalys med kostrådgivning ingår även personlig coaching för att kickstarta dina nya kostvanor.

Vad som ingår i kostanalysen

I kostanalysen får du bl a reda på:

Ditt intag av vitaminer och mineraler såsom järn, magnesium, zink, c-vitamin, folat, e-vitamin, B12 och d-vitamin.
Får du i dig tillräckligt med frukt och grönt som Livsmedelsverket rekommenderar, dvs. 500 gram per dag.
Vad för slags fett äter du mest av och får du i dig tillräckligt med Omega 3.
Om du äter balanserat sett till mängden kolhydrater, fibrer, protein och fett.
Om du är viktstabil och vad ditt dagliga kaloriintag bör ligga (TEE).
Kommentarer under varje del som ger tips på livsmedel som du kan addera/avlägsna från din kost om du har någon brist eller har för högt intag av något.

Du får utöver kostanalysen en 60 minuters kostrådgivning med Isa som går igenom resultaten, ger fler tips och råd utifrån dina mål samt besvarar dina frågor.

Hur går det till?

När du har köpt din produkt så mailar du bokningar@greenisadream.se för att få instruktioner om hur du gör din kostregistrering.
Du redovisar vad du äter och dricker under 72 timmar i kostdataprogrammet som sedan analyseras av Isa och sammanställs i en sammanfattande analys.
Därefter bokar vi din digitala eller fysiska kostrådgivning då Isa går igenom dina resultat, ger tips och råd, besvarar dina frågor samt hjälper dig att komma vidare med dina mål.
Kostrådgivningen pågår under 60 minuter och sker digitalt eller fysiskt i Stockholm på Matstudion Matlabbet, i Hornstull.

Har du frågor eller funderingar kontakta gärna Isa på bokningar@greenisadream.se för mer info